1
00:00:00,000 --> 00:00:01,448
首播：2008年4月27日
—=道兰纪录片同好会=—

2
00:00:01,449 --> 00:00:04,494
2007年 8月

3
00:00:04,494 --> 00:00:09,635
2007年 8月
他横空出世

4
00:00:13,415 --> 00:00:14,422
入行一年半

5
00:00:14,651 --> 00:00:16,218
就称霸世锦赛

6
00:00:16,218 --> 00:00:19,106
这在国际田径赛上史无前例

7
00:00:23,217 --> 00:00:26,879
他出身于巴哈马
年仅23岁

8
00:00:29,124 --> 00:00:31,913
我是世界冠军唐纳德·托马斯

9
00:00:31,913 --> 00:00:35,680
跳高和篮球都不错哦

10
00:00:38,886 --> 00:00:42,382
从篮球世界
半路杀出的变革者

11
00:00:48,001 --> 00:00:49,947
有生以来的第一次跳高

12
00:00:49,947 --> 00:00:52,932
跳跃高度达2.22m

13
00:00:53,076 --> 00:00:56,735
超越了去年日本锦标赛冠军记录

14
00:00:59,463 --> 00:01:02,405
为窥探其奥秘特准备了高速摄像机

15
00:01:05,718 --> 00:01:06,944
拍摄到的是

16
00:01:06,944 --> 00:01:08,724
超近的起跳距离

17
00:01:08,724 --> 00:01:14,285
脚在空中的自然蹬踢动作

18
00:01:16,971 --> 00:01:21,196
所有的一切
都从正面否定了以往的跳高理论

19
00:01:23,046 --> 00:01:28,342
（世锦赛冠军 唐纳德·托马斯）
跳的瞬间 什么都没有想
不觉得有什么难度

20
00:01:30,284 --> 00:01:33,057
仅凭与生俱来的身体条件
究竟能跳多高呢

21
00:01:34,103 --> 00:01:39,703
150年以来   跳高选手们
一直在进行着各种尝试

22
00:01:41,753 --> 00:01:44,495
将这份骄傲存于心中
与托马斯迎面而战的是

23
00:01:44,495 --> 00:01:47,397
雅典奥运会冠军  斯蒂芬·霍尔姆

24
00:01:51,219 --> 00:01:55,454
背负着身高相差20cm的绝对劣势

25
00:01:59,315 --> 00:02:02,721
但依靠着不断训练
提高身体素质

26
00:02:02,721 --> 00:02:04,401
突破劣势壁垒

27
00:02:09,351 --> 00:02:13,465
25年磨一剑
霍尔姆羽翼终成

28
00:02:19,782 --> 00:02:23,423
这就是可承受650kg冲击力的左脚

29
00:02:31,192 --> 00:02:35,229
毫不拖泥带水
行云流水般完美的空中动作

30
00:02:41,254 --> 00:02:43,400
却因为托马斯的出现

31
00:02:43,400 --> 00:02:47,197
霍尔姆的跳高生涯
在一瞬间被否定了

32
00:02:52,305 --> 00:02:59,240
（斯蒂芬·霍尔姆  雅典奥运会金牌得主）
那不过是百万年一遇的奇迹

33
00:03:01,281 --> 00:03:04,066
是一直坚持努力的霍尔姆

34
00:03:07,850 --> 00:03:10,763
还是依靠天赋体能的托马斯

35
00:03:13,470 --> 00:03:15,056
是完美的技术

36
00:03:15,056 --> 00:03:21,550
还是未知的可能性

37
00:03:27,166 --> 00:03:29,553
人类到底能跳多高

38
00:03:30,806 --> 00:03:32,329
能给出这个问题答案的

39
00:03:32,329 --> 00:03:35,003
是霍尔姆
还是托马斯

40
00:03:36,287 --> 00:03:39,007
人类到底能跳多高

41
00:03:41,558 --> 00:03:44,013
身体奇迹

42
00:03:59,034 --> 00:04:03,434
第三回
折翅的跳高“天才”

43
00:04:04,951 --> 00:04:10,152
阿拉巴马 美国

44
00:04:10,152 --> 00:04:19,961
车内放着迪斯科音乐的正是
跳高选手唐纳德·托马斯（23岁）

45
00:04:26,456 --> 00:04:28,833
阿拉巴马州奥本大学

46
00:04:34,393 --> 00:04:38,611
托马斯从祖国巴哈马来此留学

47
00:04:49,516 --> 00:04:52,466
2年前还是篮球队的一员

48
00:04:52,655 --> 00:04:55,858
高中时代还曾入选巴哈马国家队

49
00:05:06,592 --> 00:05:09,362
托马斯给我们展示了他的绝技

50
00:05:16,397 --> 00:05:18,445
“越人而过”的扣篮

51
00:05:22,057 --> 00:05:26,699
开始跳高的也是因为
看到此扣篮绝技的田径队的朋友说

52
00:05:26,734 --> 00:05:30,428
何不尝试去跳高呢
这就是转行跳高的由来

53
00:05:33,774 --> 00:05:38,015
没经任何训练
有生以来第一次跳高

54
00:05:39,883 --> 00:05:42,428
这是保存下来的当时的录像

55
00:05:44,276 --> 00:05:47,101
跳跃高度：2.22m

56
00:05:52,341 --> 00:05:55,402
超越了去年日本锦标赛冠军记录

57
00:06:02,045 --> 00:06:08,147
一年半以后
托马斯就站上了世界第一的舞台

58
00:06:08,351 --> 00:06:10,751
（2007年世锦赛 跳高决赛）

59
00:06:10,751 --> 00:06:13,768
引人注目的是这跳跃姿势

60
00:06:16,440 --> 00:06:19,526
跳过了 跳过了

61
00:06:19,526 --> 00:06:22,502
双脚不断交错蹬踢的同时
越过了横杆

62
00:06:39,144 --> 00:06:42,767
姿势优美的选手们难以逾越的高度

63
00:06:44,497 --> 00:06:46,899
托马斯凭借自创姿势一跃而过

64
00:06:53,850 --> 00:06:55,731
入行仅一年半就获得冠军

65
00:06:58,497 --> 00:07:02,025
过了 真的跳过了

66
00:07:02,025 --> 00:07:06,813
托马斯一跃而过

67
00:07:08,105 --> 00:07:11,143
在追求高度技术的跳高上

68
00:07:11,143 --> 00:07:13,400
这是史无前例的事情

69
00:07:17,405 --> 00:07:19,021
（2007年世锦赛冠军 唐纳德·托马斯）

70
00:07:19,021 --> 00:07:22,572
当时什么都没想
也没觉得什么难的

71
00:07:22,572 --> 00:07:26,999
就像有时其他选手
练好几个月都过不去的高度

72
00:07:26,999 --> 00:07:30,478
然后某天早晨一醒来
就一跃而过了那种感觉

73
00:07:33,314 --> 00:07:38,263
托马斯身高190cm
体重75kg

74
00:07:38,263 --> 00:07:42,347
作为跳高选手来说
属标准体型

75
00:07:45,347 --> 00:07:49,775
这身体之中 到底何处
蕴藏着能脱颖而出的奥秘呢

76
00:07:55,325 --> 00:07:58,813
首先测量垂直跳高的成绩

77
00:08:09,704 --> 00:08:12,110
记录为93cm

78
00:08:16,887 --> 00:08:23,457
比NBA选手的平均成绩67cm
超出近30cm

79
00:08:28,684 --> 00:08:33,021
更令人吃惊的是立定跳高
也即原地跳高

80
00:08:38,518 --> 00:08:41,212
越过180cm

81
00:08:44,195 --> 00:08:47,561
立定跳高仅能依靠腿和腰的弹性
一跃而过

82
00:08:49,691 --> 00:08:54,686
日本选手曾说170cm应该是极限了

83
00:09:03,021 --> 00:09:07,097
托马斯现隶属大学的田径队

84
00:09:12,455 --> 00:09:14,510
每天训练3小时

85
00:09:14,510 --> 00:09:17,530
训练之前的空隙就玩这个

86
00:09:23,205 --> 00:09:25,220
经常这样做

87
00:09:25,520 --> 00:09:28,351
是啊 自己也不知道为什么
习惯了

88
00:09:28,351 --> 00:09:33,394
我喜欢跳起来摸高的地方

89
00:09:34,880 --> 00:09:37,828
托马斯的教练杰里·克莱顿

90
00:09:37,828 --> 00:09:42,010
是一位有名的教练
曾培养出亚特兰大奥运会的金牌得主

91
00:09:43,053 --> 00:09:48,167
据说相遇之初
就对一切尚且陌生的托马斯大感震撼

92
00:09:52,765 --> 00:09:54,203
奥本大学 田径队 杰里·克莱顿教练

93
00:09:54,203 --> 00:09:57,755
托马斯最初
连热身活动的方法都不知道

94
00:09:57,755 --> 00:10:04,431
做了20分钟热身活动后
就错误地以为这就是所有训练了

95
00:10:07,301 --> 00:10:10,619
托马斯的跳高方式
现在还是使用自创姿势

96
00:10:12,031 --> 00:10:16,876
因为克莱顿教练
几乎没教过他跳高技术

97
00:10:20,389 --> 00:10:24,505
我现在正注意
避免改变他的跳高方式

98
00:10:24,505 --> 00:10:29,137
不想破坏
其与生俱来的跳高能力

99
00:10:30,040 --> 00:10:33,853
这个仅凭天赋体能
就让世界侧目的男子

100
00:10:33,853 --> 00:10:38,940
唐纳德·托马斯
他的潜能深不见底

101
00:10:48,811 --> 00:10:51,516
瑞典的一个地方小城
卡尔斯塔德 瑞典

102
00:10:51,816 --> 00:10:56,316
在这个小城有一个
与托马斯截然不同的金牌选手

103
00:11:02,132 --> 00:11:05,750
体育馆
一个不断跳跃着的男子

104
00:11:12,991 --> 00:11:16,074
斯蒂芬·霍尔姆 31岁

105
00:11:22,066 --> 00:11:24,504
双脚像弹簧一样蹦跳着

106
00:11:34,704 --> 00:11:38,478
霍尔姆开始将自己改造的
训练器具一一排列起来

107
00:11:41,454 --> 00:11:43,920
高度为160cm

108
00:11:55,896 --> 00:11:58,665
此项训练
从15岁开始一直延续至今

109
00:12:06,588 --> 00:12:11,984
霍尔姆的跳高能力让世界惊艳的是
在4年前的雅典奥运会

110
00:12:22,334 --> 00:12:25,230
（雅典奥运会 2004年）
霍尔姆作为跳高选手来说

111
00:12:25,230 --> 00:12:27,902
有一个很大的劣势

112
00:12:27,902 --> 00:12:31,301
那就是身高仅为181cm

113
00:12:31,301 --> 00:12:36,899
在雅典进入决赛的选手中
是最袖珍的一个

114
00:12:50,170 --> 00:12:53,243
但是却在众多对手中
脱颖而出获得冠军

115
00:12:57,047 --> 00:13:00,106
亚军海明威身高201cm

116
00:13:00,106 --> 00:13:05,491
霍尔姆是这20年来
最袖珍的金牌得主

117
00:13:10,850 --> 00:13:14,221
更在第二年创下了自我最高纪录
（欧洲室内锦标赛 2005年）

118
00:13:14,221 --> 00:13:19,476
240cm （现行最高纪录）

119
00:13:19,476 --> 00:13:25,016
21世纪以来 跳过此高度的
仅有霍尔姆一人

120
00:13:30,080 --> 00:13:32,394
240cm的世界

121
00:13:35,094 --> 00:13:37,353
远超过行人的头顶

122
00:13:37,353 --> 00:13:41,059
在办公室的天花板

123
00:13:41,059 --> 00:13:45,994
在比电话亭还高的地方
霍尔姆纵身越过

124
00:13:52,118 --> 00:13:55,718
240cm这个高度还有一层含义

125
00:13:56,574 --> 00:13:59,396
与身高的差距为59cm

126
00:14:06,032 --> 00:14:11,322
这是跳高历史上的最高记录

127
00:14:17,622 --> 00:14:21,944
我老是听别人说
你个子太矮了

128
00:14:24,277 --> 00:14:27,118
但是 身高又有什么关系呢

129
00:14:27,118 --> 00:14:32,796
我想证明
就是矮个子也能跳很高

130
00:14:35,442 --> 00:14:38,507
霍尔姆的劣势不仅是身高

131
00:14:38,507 --> 00:14:42,832
垂直跳高中
相对托马斯的跳跃距离93cm

132
00:14:50,054 --> 00:14:51,760
记录为60cm

133
00:14:51,760 --> 00:14:58,082
比日本奥运会选手的
平均成绩低10cm左右

134
00:15:00,054 --> 00:15:03,628
即便如此
霍尔姆到底是怎么跳高的呢

135
00:15:06,055 --> 00:15:10,804
为了一探其究竟
出动了特技拍摄用的高速摄像机

136
00:15:14,868 --> 00:15:20,079
如同正式比赛一般
霍尔姆正在做着助跑标记

137
00:15:31,858 --> 00:15:37,853
不管是怎么样的训练
也要一步步都按照比赛的要求去做

138
00:16:06,710 --> 00:16:10,515
霍尔姆最大的特点是助跑速度

139
00:16:10,515 --> 00:16:21,269
达到世界最高水平
时速为30km

140
00:16:24,149 --> 00:16:27,108
从助跑到起跳仅5秒时间

141
00:16:27,108 --> 00:16:31,121
这期间的动作
从4个角度进行了拍摄

142
00:16:31,321 --> 00:16:36,244
将1秒拉长5倍的高速摄像机

143
00:16:36,244 --> 00:16:38,343
设置在可纵观全局的位置

144
00:16:38,343 --> 00:16:41,407
这样就可以拍摄整个跳高流程

145
00:16:47,779 --> 00:16:50,331
在横杠的正侧方设置的摄像机

146
00:16:53,186 --> 00:16:55,336
可拍摄空中姿势的特写

147
00:17:02,892 --> 00:17:06,695
而设置在横杠正上方的摄像机

148
00:17:07,395 --> 00:17:11,221
可拍摄到助跑路线与起跳位置

149
00:17:14,221 --> 00:17:19,884
还准备了一台将1秒拉长83倍的
超高速摄像机

150
00:17:21,884 --> 00:17:25,184
目标对准起跳瞬间

151
00:17:33,490 --> 00:17:39,397
高速摄像机拍摄出霍尔姆
从助跑速度到起跳的位置变化

152
00:17:41,397 --> 00:17:45,186
这是起跳瞬间

153
00:17:45,186 --> 00:17:48,411
全身绷直斜对地面

154
00:17:51,411 --> 00:17:56,332
身体绷直为何能跳得高呢

155
00:17:56,367 --> 00:18:00,205
可用一根木棒来说明这个问题

156
00:18:03,705 --> 00:18:10,655
当把木棒斜对地面掷出
会边旋转边向高处蹦起

157
00:18:12,347 --> 00:18:16,305
水平方向的力量
通过斜着与地面接触

158
00:18:16,305 --> 00:18:19,632
转换为上升力的运动
被称为  竖立旋转

159
00:18:19,632 --> 00:18:22,153
此乃跳高的基本机械理论

160
00:18:27,153 --> 00:18:31,112
水平方向的力量即为助跑速度
木棒就相当于霍尔姆

161
00:18:33,112 --> 00:18:40,612
身体姿势越如木棒般绷直
越能有效将助跑速度转化为上升力

162
00:18:53,322 --> 00:18:57,230
但这并非谁都可以做到

163
00:18:57,430 --> 00:19:01,833
这是拍摄的起跳瞬间的
超高速画面

164
00:19:05,892 --> 00:19:09,214
巨大的冲击袭向脚部

165
00:19:10,658 --> 00:19:18,670
其力度高达650kg
达到约为体重的10倍

166
00:19:18,670 --> 00:19:24,021
脚脖处也承受着超常的负荷

167
00:19:31,323 --> 00:19:33,742
比谁都快的助跑速度

168
00:19:33,742 --> 00:19:36,436
如同木棒一样的起跳

169
00:19:36,636 --> 00:19:40,249
还有能承受如此冲击的左脚

170
00:19:40,249 --> 00:19:47,571
这就是霍尔姆
克服身高劣势的翅膀

171
00:19:56,932 --> 00:20:01,881
能承受650kg冲击的脚
是如何炼成的呢

172
00:20:01,881 --> 00:20:06,948
我们见识了
其持续10年以上的重量训练

173
00:20:14,324 --> 00:20:18,730
以左脚为中心
改变膝盖角度以及举重方式

174
00:20:18,730 --> 00:20:21,974
训练脚上各种不同的肌肉

175
00:20:31,215 --> 00:20:34,422
砝码的重量最大为200kg

176
00:20:47,720 --> 00:20:52,583
训练期间
霍尔姆取出了自制的训练单

177
00:20:57,825 --> 00:21:00,902
提高了预定的重量

178
00:21:09,349 --> 00:21:14,559
每天都挑战自己所能承受的
最大重量而进行自我加练

179
00:21:23,377 --> 00:21:26,089
天生的身体特征
（雅典奥运会金牌得主 斯蒂芬·霍尔姆 31岁）

180
00:21:26,089 --> 00:21:28,466
有人称之为才能

181
00:21:28,466 --> 00:21:33,994
但我认为只有不断努力的意志
方可称为才能

182
00:21:33,994 --> 00:21:38,968
能承受残酷训练的强大意志

183
00:21:42,768 --> 00:21:46,857
不负厚望的左脚
使得霍尔姆高高飞跃

184
00:21:48,901 --> 00:21:51,229
只有完成了最高的跳跃

185
00:21:51,229 --> 00:21:53,820
这种感觉才无与伦比

186
00:21:57,250 --> 00:22:02,963
我追求的是无重力感

187
00:22:06,628 --> 00:22:10,497
身体变轻
迅速高高跃起

188
00:22:10,497 --> 00:22:13,751
然后宛如漫步云端

189
00:22:13,751 --> 00:22:16,310
非常特别的感觉

190
00:22:31,251 --> 00:22:35,510
有个人从头至尾
守护着霍尔姆的成长

191
00:22:43,210 --> 00:22:44,979
约尼是父亲也是教练

192
00:22:45,379 --> 00:22:47,235
虽然没有比赛经验

193
00:22:47,235 --> 00:22:51,509
但凭着自学的跳高
培养着儿子

194
00:22:56,619 --> 00:23:00,660
霍尔姆最初挑战跳高
还是6岁的时候

195
00:23:00,660 --> 00:23:04,914
看着电视上的跳高选手
觉得无比憧憬

196
00:23:04,914 --> 00:23:06,126
于是踏上了跳高旅程

197
00:23:11,844 --> 00:23:16,103
13岁时  163cm

198
00:23:19,041 --> 00:23:22,276
14岁时  183cm

199
00:23:25,669 --> 00:23:29,050
（父） 干得好 斯蒂芬

200
00:23:30,050 --> 00:23:32,900
19岁时 身高停止生长

201
00:23:32,900 --> 00:23:36,560
即便如此
霍尔姆将希望寄予在训练上

202
00:23:36,560 --> 00:23:40,714
经过十年磨砺
再将记录提高了20cm

203
00:23:43,074 --> 00:23:46,620
那孩子最不服输

204
00:23:46,620 --> 00:23:50,952
从小时候开始就是这样

205
00:23:50,952 --> 00:23:52,901
（父亲 约尼·霍尔姆）
想比谁都要跳得高的意志

206
00:23:52,901 --> 00:23:56,480
就是那孩子一路跳来的原因

207
00:23:59,611 --> 00:24:02,727
但在去年8月的世界锦标赛上

208
00:24:05,615 --> 00:24:08,855
败给了入行仅一年半的托马斯

209
00:24:12,824 --> 00:24:18,150
历经25年磨砺的技术上的骄傲
深受打击

210
00:24:26,153 --> 00:24:29,749
霍尔姆见识了
绝对性身体能力的实力

211
00:24:37,393 --> 00:24:42,887
但失败反而让霍尔姆更注重训练

212
00:24:49,525 --> 00:24:54,412
那样的事情
不过是百万年一遇的奇迹

213
00:24:54,412 --> 00:24:58,693
我不会输第二次
绝对会赢

214
00:25:03,121 --> 00:25:07,859
托马斯轻轻松松打败了
霍尔姆25年的努力

215
00:25:10,171 --> 00:25:14,352
据说其现在
最喜欢的运动还是篮球

216
00:25:20,351 --> 00:25:24,601
看 这是迈克尔·乔丹

217
00:25:31,623 --> 00:25:39,317
要是NBA相邀？就是明天
跳高比赛也会毫不犹豫的去参加

218
00:25:41,979 --> 00:25:45,196
托马斯入行1年半就征服世界

219
00:25:50,856 --> 00:25:56,234
为了一探其究竟
特技拍摄用的高速摄像机再显身手

220
00:25:59,540 --> 00:26:03,746
托马斯没有做任何助跑标记
只是做着些简单的准备

221
00:26:13,014 --> 00:26:16,604
可以跳了吧

222
00:26:22,604 --> 00:26:26,416
这是第一次拍下的
托马斯跳高的情形

223
00:26:32,071 --> 00:26:34,313
托马斯自创的跳高姿势

224
00:26:34,313 --> 00:26:39,953
与所有的跳高理论背道而驰

225
00:26:50,520 --> 00:26:55,381
在这里进行分析的是
原日本跳高记录保持者吉田孝久

226
00:26:55,381 --> 00:26:58,184
曾经担任世界锦标赛的解说员

227
00:27:00,184 --> 00:27:03,966
觉得怎么会是这样
这样也能跳过去

228
00:27:03,966 --> 00:27:08,483
不可思议的感觉
真的不是一般常识可以理解的

229
00:27:08,483 --> 00:27:13,959
这样没有被限制的选手
还是第一次看见

230
00:27:16,118 --> 00:27:20,006
吉田最先注意到的是起跳位置

231
00:27:20,006 --> 00:27:22,908
指出这简直是超近

232
00:27:28,118 --> 00:27:30,246
跟霍尔姆比较一下

233
00:27:30,246 --> 00:27:34,762
霍尔姆的起跳位置离横杠110cm

234
00:27:37,409 --> 00:27:40,215
托马斯的起跳位置70cm

235
00:27:40,215 --> 00:27:43,046
离杠杆近了40cm

236
00:27:47,973 --> 00:27:55,606
将助跑速度变为一根木棒般
斜立起跳的竖立旋转机制

237
00:28:01,412 --> 00:28:03,924
若像托马斯一样
起跳距离过近的话

238
00:28:03,924 --> 00:28:07,237
就会在上升途中
有碰到横杠的危险

239
00:28:07,237 --> 00:28:14,768
更为关注的的是
起跳时脚的姿势

240
00:28:16,844 --> 00:28:18,519
膝盖大幅度弯曲

241
00:28:22,688 --> 00:28:24,602
霍尔姆  托马斯

242
00:28:24,602 --> 00:28:26,100
跟霍尔姆一比较

243
00:28:26,100 --> 00:28:28,224
其差异非常明显

244
00:28:28,224 --> 00:28:33,855
这样就不能
将助跑速度转换为反弹力

245
00:28:39,673 --> 00:28:43,692
吉田指出
托马斯并非依靠助跑速度

246
00:28:43,692 --> 00:28:46,894
而是纯凭自己的脚力在跳跃

247
00:28:58,439 --> 00:29:00,578
几乎没有使用什么助跑力

248
00:29:00,578 --> 00:29:07,306
依靠脚的弹性   伸展力在跳跃
这样跨过 这样移动

249
00:29:07,306 --> 00:29:12,856
正好像垂直跳高那样
单凭脚的弹力在跳跃

250
00:29:12,856 --> 00:29:17,792
真的
是依靠脚的伸展力在跳

251
00:29:22,045 --> 00:29:27,213
托马斯的最大的特点是
在空中双脚交叉踢出的动作

252
00:29:27,213 --> 00:29:31,028
这究竟有何意义

253
00:29:45,653 --> 00:29:47,765
印第安纳大学的达佩纳教授

254
00:29:47,765 --> 00:29:50,903
指出这是为了弥补跳跃的不足

255
00:29:56,917 --> 00:29:58,685
就像踩自行车一样

256
00:29:58,685 --> 00:30:03,240
脚不断向前动作
身体向后旋转

257
00:30:08,384 --> 00:30:11,069
这就是托马斯的
脚部动作

258
00:30:17,985 --> 00:30:20,824
托马斯依靠膝盖的力量
跳向正上方

259
00:30:20,824 --> 00:30:27,238
要是姿势不变
在过杠时脚会把杠杆勾倒

260
00:30:30,831 --> 00:30:38,072
但是凭着双脚交叉踢出
整个身体被强行送至横杠另一端

261
00:30:44,799 --> 00:30:51,744
托马斯的这种脚部动作
可以掩盖助跑的问题点

262
00:30:55,000 --> 00:30:57,974
（印第安纳大学 达佩纳教授）
没有人会像他这样做

263
00:30:57,974 --> 00:31:02,935
这样做只会使记录变得更差而已
若要模仿

264
00:31:02,935 --> 00:31:07,431
我要推荐的不是托马斯
而是霍尔姆

265
00:31:12,109 --> 00:31:16,606
托马斯的跳高与
跳高理论完全背道而驰

266
00:31:16,606 --> 00:31:20,905
究竟是凭借什么样的意识
一跃而过呢

267
00:31:24,228 --> 00:31:31,761
若说我是名跳高选手
还不如说是篮球选手在跳跃

268
00:31:33,061 --> 00:31:38,935
试着将托马斯的跳高动作
与篮球动作进行比较

269
00:31:45,472 --> 00:31:51,681
面向横杠的助跑姿势
与篮球的运球姿势一样是前倾式

270
00:31:55,107 --> 00:31:58,853
然后起跳时的膝盖角度

271
00:32:04,171 --> 00:32:08,586
宛如手握篮球般的手腕摆动

272
00:32:16,155 --> 00:32:22,000
托马斯是唯一一个试图
在田径运动中扣篮的选手

273
00:32:31,435 --> 00:32:33,486
霍尔姆 VS 托马斯

274
00:32:33,486 --> 00:32:36,560
他们的身体
究竟有何不同之处

275
00:32:40,046 --> 00:32:44,978
委托跳高权威研究机构
于韦斯屈莱大学进行了测试

276
00:32:46,183 --> 00:32:51,222
关注的是在跳高中
关系重大的跟腱

277
00:32:55,373 --> 00:32:59,183
对其长度及硬度进行彻底检查

278
00:33:01,753 --> 00:33:03,253
首先是霍尔姆

279
00:33:03,253 --> 00:33:06,221
跟腱的特点是硬度

280
00:33:10,265 --> 00:33:12,920
为成年男子的4倍

281
00:33:12,920 --> 00:33:17,650
硬度达到若跟腱拉长1cm
则需要1.8吨的力量

282
00:33:17,650 --> 00:33:22,378
拥有如此坚硬的跟腱

283
00:33:22,378 --> 00:33:25,849
就好比着脚上装了个
弹力强劲的弹簧

284
00:33:27,497 --> 00:33:32,298
受力愈大反弹力愈大

285
00:33:33,998 --> 00:33:42,758
霍尔姆的长项——迅捷的助跑速度使得
起跳时获得强劲的反弹力

286
00:33:42,758 --> 00:33:46,632
使得坚硬跟腱的特性
发挥至极致

287
00:33:51,438 --> 00:33:55,704
参加测试的是
于韦斯屈莱大学的石川昌纪

288
00:33:55,704 --> 00:34:00,189
指出霍尔姆的坚硬跟腱
并非来自天生

289
00:34:00,189 --> 00:34:06,618
（芬兰于韦斯屈莱大学主任研究员 石川昌纪）
询问他的训练情况发现

290
00:34:06,618 --> 00:34:08,901
其训练频度非常高

291
00:34:08,901 --> 00:34:12,116
训练次数非常多
跟腱的训练要素是

292
00:34:12,116 --> 00:34:15,487
训练次数要多
必须要很多才行

293
00:34:15,487 --> 00:34:21,547
这就是训练的要点
我们认为那就是训练的结果

294
00:34:23,631 --> 00:34:25,682
托马斯与此相对

295
00:34:29,182 --> 00:34:32,395
跟腱的特点是长度

296
00:34:33,302 --> 00:34:35,314
全长26cm

297
00:34:35,314 --> 00:34:39,782
与同样身高的运动员相比
是个极长的数值

298
00:34:41,761 --> 00:34:47,481
超长的跟腱使得脚越弯曲
越能获得更大的反弹力

299
00:34:54,220 --> 00:34:58,212
托马斯不凭借助跑速度
单纯靠脚力而跳跃

300
00:34:58,212 --> 00:35:01,929
超长的跟腱使之成为可能

301
00:35:01,929 --> 00:35:03,807
这就是托马斯的翅膀

302
00:35:09,857 --> 00:35:14,989
托马斯这名选手
不怎么进行训练

303
00:35:14,989 --> 00:35:19,777
凭借着超长的跟腱和腿

304
00:35:19,777 --> 00:35:29,073
宛如装着超强劲的弹簧
就能跳得很高的选手

305
00:35:29,073 --> 00:35:35,809
这样条件的选手
再稍加训练 将会如何呢

306
00:35:38,260 --> 00:35:42,529
瑞典 一月

307
00:35:42,529 --> 00:35:46,093
霍尔姆与托马斯的直接对决
定下来了

308
00:35:48,501 --> 00:35:51,888
在霍尔姆的家乡
瑞典举办的国际比赛

309
00:36:05,542 --> 00:36:07,634
面向北京奥运会

310
00:36:07,634 --> 00:36:10,955
推算两人之争
意义重大的一战

311
00:36:19,612 --> 00:36:22,101
当地记者的焦点对准托马斯

312
00:36:28,450 --> 00:36:32,328
对雅典奥运会的金牌得主而言
这是一场决不能输的尊严之战

313
00:36:39,247 --> 00:36:43,800
我打算跳跃时一定要相信自己

314
00:36:46,360 --> 00:36:51,041
在比赛中
即使一点点也是赢

315
00:36:51,041 --> 00:36:54,419
以孤注一掷的态度去跳

316
00:36:54,419 --> 00:37:00,426
不管被逼入何种境地
都决不放弃

317
00:37:08,089 --> 00:37:11,826
这些文件都是
霍尔姆重量训练的记录

318
00:37:14,391 --> 00:37:19,639
记录上可以看到比预定重量
加重训练的痕迹

319
00:37:27,035 --> 00:37:28,784
霍尔姆VS托马斯

320
00:37:29,503 --> 00:37:33,269
决出胜负的是228cm

321
00:37:39,248 --> 00:37:41,150
霍尔姆的第一跳

322
00:37:46,419 --> 00:37:47,611
失败

323
00:37:51,049 --> 00:37:54,056
比自我最高成绩低12cm

324
00:37:54,056 --> 00:37:57,322
但因为助跑速度慢了一点点

325
00:38:00,322 --> 00:38:04,654
跳高比赛中
失败3次即失去资格

326
00:38:04,654 --> 00:38:07,103
要是托马斯一跳成功

327
00:38:07,103 --> 00:38:09,013
就会将霍尔姆逼入绝境

328
00:38:18,888 --> 00:38:21,464
托马斯也失败了

329
00:38:29,591 --> 00:38:31,633
接下来是霍尔姆的第二跳

330
00:38:41,862 --> 00:38:43,277
漂亮！

331
00:38:52,969 --> 00:38:55,682
托马斯在之后的两跳中均告失败

332
00:38:55,682 --> 00:39:00,125
王者对决  赢家霍尔姆

333
00:39:02,156 --> 00:39:06,387
全神贯注地跳

334
00:39:06,387 --> 00:39:13,414
今后将会更加提高状态

335
00:39:17,101 --> 00:39:19,557
德国 2月
下一次比赛的会场

336
00:39:22,667 --> 00:39:25,913
还差3天完工的会场上

337
00:39:25,913 --> 00:39:27,187
出现了托马斯的身影

338
00:39:38,051 --> 00:39:42,058
拿着卷尺
开始贴助跑的标记

339
00:39:46,449 --> 00:39:49,667
托马斯之前从不重视助跑
一路跳跃而来

340
00:39:49,667 --> 00:39:53,646
还是第一次贴这么多标记

341
00:40:07,400 --> 00:40:12,620
托马斯的变化
其实从第一战就开始了

342
00:40:17,430 --> 00:40:19,850
上次比赛的最初一跳中

343
00:40:23,493 --> 00:40:25,545
双脚交错踢出的动作没有了

344
00:40:33,116 --> 00:40:37,585
托马斯试图改变
自己的跳跃方式

345
00:40:45,435 --> 00:40:48,260
其起因来自这张纸

346
00:40:48,260 --> 00:40:56,720
托马斯的世界锦标赛目标
已升到249cm

347
00:40:56,755 --> 00:41:03,771
要是减少跳跃中的浪费
就是有可能超过245cm的世界记录

348
00:41:08,584 --> 00:41:11,473
这就是托马斯开始的尝试

349
00:41:20,144 --> 00:41:25,114
试图将霍尔姆的长项--
助跑速度转变为起跳力

350
00:41:25,714 --> 00:41:27,909
这一技术融入到自己的跳高之中

351
00:41:41,536 --> 00:41:42,706
德国举办的大赛

352
00:41:55,679 --> 00:41:58,608
在这里
托马斯也屡战屡败

353
00:42:13,188 --> 00:42:16,186
起跳位置
离横杆80cm

354
00:42:16,186 --> 00:42:18,663
比以前远了10cm

355
00:42:22,322 --> 00:42:25,568
托马斯试图将
霍尔姆的长项变为己用

356
00:42:25,568 --> 00:42:30,962
这天挑战了更远的起跳位置

357
00:42:34,625 --> 00:42:39,425
只要掌握技巧
应该可以破世界纪录

358
00:42:39,651 --> 00:42:43,012
不管怎么样说
我想成为第一

359
00:42:43,012 --> 00:42:48,394
要是破了世界纪录
我就是有史以来最强的跳高之王

360
00:42:50,215 --> 00:42:55,514
芬兰

361
00:42:59,609 --> 00:43:02,435
开始正视跳高的托马斯

362
00:43:02,435 --> 00:43:08,785
在下一个征战之地——芬兰
发生了一件始料未及的事情

363
00:43:08,785 --> 00:43:18,535
在沿着做好标记的地方
进行助跑训练时

364
00:43:31,755 --> 00:43:35,696
脚痛

365
00:43:35,696 --> 00:43:38,099
什么？

366
00:43:38,134 --> 00:43:42,306
感觉这里绷得很紧

367
00:43:42,306 --> 00:43:53,629
托马斯用于起跳的左脚受伤

368
00:43:57,399 --> 00:44:01,249
诊断结果为肌肉炎症

369
00:44:02,855 --> 00:44:07,584
与霍尔姆同样情况的
起跳时的冲击

370
00:44:07,584 --> 00:44:14,749
没有发现这需要
双脚能承受强劲的冲击力

371
00:44:32,169 --> 00:44:37,644
还能跳吗？当然能了

372
00:44:37,644 --> 00:44:41,960
过几天就恢复了

373
00:44:42,785 --> 00:44:45,946
脚伤久未痊愈

374
00:44:49,502 --> 00:44:53,966
托马斯不得不结束远征
准备回国

375
00:45:03,436 --> 00:45:06,262
没有对手的霍尔姆

376
00:45:09,292 --> 00:45:12,564
之后每个星期
仍继续在赛场上跳跃着

377
00:45:17,382 --> 00:45:22,170
强势 激情
展现了其压倒性的优势

378
00:45:30,237 --> 00:45:33,152
自己到底能跳多高呢

379
00:45:33,152 --> 00:45:37,807
霍尔姆从6岁开始
就不断期待着

380
00:45:47,116 --> 00:45:52,277
即使现在已经31岁
这个答案还没有找到

381
00:46:00,151 --> 00:46:05,001
或许有极限吧
那种无法超越的极限

382
00:46:05,001 --> 00:46:11,537
但希望自己能再跳高一点的意愿
在促使自己提高

383
00:46:11,537 --> 00:46:14,666
240cm跳过了就241cm

384
00:46:14,666 --> 00:46:19,309
241跳过了就242 这种感觉

385
00:46:21,583 --> 00:46:28,419
阿拉巴马

386
00:46:31,538 --> 00:46:35,463
3月中旬
托马斯再次回到运动场

387
00:46:43,264 --> 00:46:48,219
左脚尚未康复  还不能跳

388
00:46:48,219 --> 00:47:01,163
但托马斯自己说
想多少训练训练

389
00:47:18,202 --> 00:47:24,181
在篮球世界驰骋的少年时代

390
00:47:24,181 --> 00:47:30,754
发现自身跳高潜力时的感觉

391
00:47:40,265 --> 00:47:44,090
以及现在无法跳跃时的心情

392
00:47:53,456 --> 00:47:54,667
因为这次受伤

393
00:47:54,667 --> 00:47:57,961
反而对跳高的意愿
愈发强烈了

394
00:47:57,961 --> 00:48:01,110
希望能跳得更高的意愿

395
00:48:02,110 --> 00:48:08,851
我相信人类的可能性没有极限

396
00:48:10,912 --> 00:48:14,253
训练的话
到底能跳到多高

397
00:48:14,253 --> 00:48:22,786
这一片蓝天  到底有多高呢

398
00:48:26,857 --> 00:48:35,697
第三回
折翅的跳高“天才”

399
00:48:36,936 --> 00:48:58,503
——==道兰纪录片同好会==——
片源：JoJoWay 
听译、时间轴、校对：莫若无心
译制统括：蓝旗营
daolan.net


400
00:49:01,857 --> 00:49:08,188
NHK Special 身体奇迹
第四回  超越反应极限