1
00:00:04,371 --> 00:00:08,075
青藏高原占全中国的四分之一

2
00:00:10,511 --> 00:00:14,181
那里大多是遥远荒凉的区域

3
00:00:15,749 --> 00:00:20,420
南边是连绵的世界最高山脉

4
00:00:20,521 --> 00:00:22,756
让人望而生畏的喜马拉雅山

5
00:00:27,594 --> 00:00:30,497
中央部份是寒冽多风的荒原

6
00:00:30,597 --> 00:00:32,666
面积和西欧一样大小

7
00:00:36,770 --> 00:00:40,607
但这块荒原却生活着
许多不可思议的野生动物

8
00:00:41,742 --> 00:00:45,746
这里的大型野生动物
比中国其他各地都多

9
00:00:56,523 --> 00:01:00,994
西藏50多年来都是中国的一省

10
00:01:01,094 --> 00:01:03,263
那里有独特的民族色彩

11
00:01:03,363 --> 00:01:06,733
一千多年来由藏传佛教统治

12
00:01:11,738 --> 00:01:15,075
这个神秘古老的宗教自治区

13
00:01:15,175 --> 00:01:18,745
造就世上最古老的文明之一

14
00:01:20,447 --> 00:01:23,917
长久以来，这里的居民早就学会

15
00:01:24,017 --> 00:01:27,754
与这块土地上的其他动物和平共处

16
00:01:27,988 --> 00:01:32,559
这种关系帮助他们保护
这个脆弱的生长环境

17
00:01:37,364 --> 00:01:42,369
节目中将介绍这片贫瘠的土地
和这个古老的文明

18
00:01:42,469 --> 00:01:45,706
对整个地球的重要性

19
00:02:07,294 --> 00:02:09,963
野性中国

20
00:02:10,030 --> 00:02:13,467
西藏

21
00:02:26,213 --> 00:02:30,717
在初冬时节的青藏高原

22
00:02:35,389 --> 00:02:39,326
气温很快会降到摄氏零下40度

23
00:02:54,041 --> 00:03:00,347
生命只剩下单一的需求
也就是生存

24
00:03:10,223 --> 00:03:14,261
盘羊是世界上最大的绵羊

25
00:03:14,361 --> 00:03:17,297
它要寻找幸存的草森为生

26
00:03:33,547 --> 00:03:36,650
它们从山顶往低处迁移

27
00:03:36,750 --> 00:03:39,419
为了安全起见，盘羊会成群结队

28
00:03:42,589 --> 00:03:46,293
希望在山下找到足够的食物

29
00:03:46,393 --> 00:03:49,329
帮助它们熬过残冬

30
00:04:02,742 --> 00:04:06,613
冬季的高原看似死沉荒芜

31
00:04:06,713 --> 00:04:12,319
西藏偏远的草原
却养活了各式各样的动物

32
00:04:12,419 --> 00:04:16,289
不过每年的这个时候
很难找寻到它们的踪迹

33
00:04:41,014 --> 00:04:45,752
相较之下
西藏的首都拉萨则忙碌许多

34
00:04:49,689 --> 00:04:53,059
拉萨是许多信徒的朝圣之地

35
00:04:53,160 --> 00:04:56,163
每天有大批信徒聚集在拉萨的寺庙

36
00:05:01,601 --> 00:05:05,539
西藏有超过250万的居民

37
00:05:05,639 --> 00:05:08,175
其中大部份都是虔诚的信徒

38
00:05:17,217 --> 00:05:18,485
他们信奉藏传佛教

39
00:05:18,585 --> 00:05:22,422
富丽的庙宇、雕刻和神像
是他们的信仰中心

40
00:05:22,522 --> 00:05:26,993
他们的信仰和西藏这片野生的高原
有密不可分的关系

41
00:05:46,279 --> 00:05:48,748
这个关系的起源

42
00:05:49,015 --> 00:05:52,719
就是西藏南边连绵的山脉

43
00:06:05,031 --> 00:06:07,634
超过3千公里长的山脉

44
00:06:07,734 --> 00:06:12,038
喜马拉雅山是中国天然的万里长城

45
00:06:17,310 --> 00:06:20,447
数百个山峰高达七千公尺以上

46
00:06:20,547 --> 00:06:24,150
13个山峰更超过八千公尺

47
00:06:24,251 --> 00:06:27,020
这些是地球最高的山脉

48
00:06:41,034 --> 00:06:45,672
西藏地区包含3万5千条冰河

49
00:06:45,772 --> 00:06:49,109
流域涵盖10万平方公里

50
00:06:52,712 --> 00:06:57,517
是极圈之外最大的冰原区域

51
00:06:57,617 --> 00:07:00,420
约占全球的六分之一

52
00:07:05,525 --> 00:07:09,529
这些冰河是此区最大的水源

53
00:07:13,166 --> 00:07:17,370
青藏高原分布着许多冰湖

54
00:07:17,470 --> 00:07:20,440
高度都在4千5百公尺以上

55
00:07:20,540 --> 00:07:23,710
像西藏最西边的玛法木错湖

56
00:07:23,944 --> 00:07:26,746
是世上海拔最高的淡水湖

57
00:07:30,450 --> 00:07:34,688
春末寒冷的湖边
吸引大批鸟类来此繁殖

58
00:07:43,697 --> 00:07:47,767
公鸊 鷉为向母鸊 鷉求欢
叼来了水草筑巢

59
00:08:08,655 --> 00:08:12,192
筑好爱巢就进入求爱行动

60
00:08:33,079 --> 00:08:37,317
这里还有世上飞行高度最高的鸟类

61
00:08:37,417 --> 00:08:40,186
斑头雁在喜马拉雅山南部过冬

62
00:08:40,286 --> 00:08:44,057
每年春季它们飞越高山峻岭

63
00:08:44,157 --> 00:08:46,426
来高原湖泊繁殖下一代

64
00:09:09,182 --> 00:09:12,018
为了安全起见
班头雁的鸟巢都聚集在一起

65
00:09:12,118 --> 00:09:14,621
但同时有这么多稚鸟孵化

66
00:09:14,721 --> 00:09:18,024
很难找出真正的父母亲

67
00:09:27,700 --> 00:09:30,303
幸好一旦到达水边

68
00:09:30,403 --> 00:09:32,772
那里有丰沛的食物供全体享用

69
00:09:39,479 --> 00:09:41,514
由于高山冰河的汇集

70
00:09:41,614 --> 00:09:45,018
青藏高原甚至有自己的内海

71
00:09:53,660 --> 00:09:58,031
青海湖是中国最大的湖泊

72
00:10:05,472 --> 00:10:07,974
经过几百万年的蒸发

73
00:10:08,074 --> 00:10:11,177
湖中累积了许多矿物质

74
00:10:11,277 --> 00:10:13,313
因而形成一个咸水湖

75
00:10:15,648 --> 00:10:19,486
湖中蕴藏丰富的鱼类
吸引数以千计的鸬鹚聚集

76
00:10:40,507 --> 00:10:45,445
不止野生动物受惠于这些湖泊和内海

77
00:10:45,545 --> 00:10:49,115
这些赋予生命的水对人们也很重要

78
00:10:52,752 --> 00:10:55,488
西藏的宗教是综合了佛教

79
00:10:55,588 --> 00:10:58,424
和更古老的黄教信仰

80
00:10:58,525 --> 00:11:02,095
那是曾经盛行此区的宗教

81
00:11:02,195 --> 00:11:04,397
如今这个综合的宗教

82
00:11:04,497 --> 00:11:07,433
形成与自然共存的独特准则

83
00:11:11,104 --> 00:11:12,906
在黄教的信仰中

84
00:11:13,006 --> 00:11:15,308
大地充满神奇的灵性

85
00:11:15,408 --> 00:11:18,411
可以帮助人们和神灵沟通

86
00:11:24,517 --> 00:11:27,287
动物的骨骸被善加装饰

87
00:11:27,387 --> 00:11:30,423
石头刻上神圣的箴言

88
00:11:30,523 --> 00:11:34,494
他们认为音节具有灵力

89
00:11:38,197 --> 00:11:41,734
吟诵箴言会产生神奇的灵音

90
00:11:41,968 --> 00:11:44,504
回荡在天地万物之间

91
00:11:47,540 --> 00:11:50,243
大地饰以五彩旗帜

92
00:11:50,343 --> 00:11:52,645
代表五种元素

93
00:11:52,745 --> 00:11:57,350
也就是火、木、土、水、金

94
00:11:59,218 --> 00:12:04,424
旗上印着祈福经文
用来净化天地、抚慰神灵

95
00:12:04,524 --> 00:12:07,427
风会带着祈福文直达天听

96
00:12:13,499 --> 00:12:15,668
高挂经幡的旗竿

97
00:12:15,768 --> 00:12:19,138
经常会换上色彩鲜艳的新旗

98
00:12:19,238 --> 00:12:22,242
旧的旗帜被珍藏起来

99
00:12:22,342 --> 00:12:26,446
最靠近旗竿顶端的旗帜最吉利

100
00:12:26,546 --> 00:12:29,349
所以争抢这些旗帜往往变得很激烈！

101
00:12:47,967 --> 00:12:51,337
装设在旗竿最顶端的金球

102
00:12:51,437 --> 00:12:54,007
则是最神圣的宝物

103
00:12:56,275 --> 00:12:58,978
一旦拿到时，就是至高无上的圣物

104
00:13:11,357 --> 00:13:13,426
西藏古老的黄教信仰

105
00:13:13,526 --> 00:13:16,295
相信大地充满神奇的能量

106
00:13:19,232 --> 00:13:22,468
但这里确实有惊人的能量

107
00:13:22,568 --> 00:13:25,438
这能量和神灵无关

108
00:13:29,075 --> 00:13:33,913
而是散布在高原的地热温泉

109
00:13:34,013 --> 00:13:36,516
证明大自然的能量有多么强大

110
00:13:36,616 --> 00:13:40,319
数百万年来冒着滚滚泉水

111
00:13:41,320 --> 00:13:42,388
在地表深处

112
00:13:42,422 --> 00:13:47,126
广大的亚洲板块和印度板块相互挤压

113
00:13:48,661 --> 00:13:52,231
地底的推挤造成硫磺蒸气的喷发

114
00:13:57,336 --> 00:14:02,542
滚烫的泉水看似无法养活任何动物

115
00:14:02,642 --> 00:14:06,679
但却是某种生物赖以为生的活泉

116
00:14:16,622 --> 00:14:20,259
这种独特的动物就是西藏的温泉蛇

117
00:14:20,359 --> 00:14:21,627
在生存条件严苛的高原

118
00:14:21,728 --> 00:14:24,931
温泉蛇得以存活的原因

119
00:14:25,031 --> 00:14:28,167
多亏这里有天然的中央暖气

120
00:14:31,371 --> 00:14:34,540
这种冷血的高原蛇出没在

121
00:14:34,640 --> 00:14:37,243
温泉形成的溪流间

122
00:14:37,343 --> 00:14:40,680
它们在此享有丰腴的生活型态

123
00:14:48,688 --> 00:14:52,558
它们会滑入温水耐心等候

124
00:14:52,658 --> 00:14:55,595
露出头部寻找鱼踪

125
00:15:15,014 --> 00:15:16,949
很难想像喜马拉雅山脉

126
00:15:17,049 --> 00:15:20,353
是经由火山作用形成的

127
00:15:20,453 --> 00:15:26,492
也因此温泉蛇才能在
海拔4千5百公尺的高原存活

128
00:15:26,592 --> 00:15:29,695
成为生活在全世界最高处的蛇类

129
00:15:38,404 --> 00:15:41,974
亚洲和印度板块的缓慢推挤

130
00:15:42,074 --> 00:15:44,944
已经进行了3千万年

131
00:15:47,613 --> 00:15:49,615
喜马拉雅山脉就是这两块大陆板块

132
00:15:49,715 --> 00:15:53,252
不断挤压所造成的褶皱带

133
00:15:53,352 --> 00:15:56,355
形成叹为观止的高山壑谷

134
00:15:56,456 --> 00:15:58,691
成为野生动物的栖息处

135
00:16:04,564 --> 00:16:07,300
在这个高低起伏的荒原

136
00:16:07,400 --> 00:16:10,403
到处散布着断石和冷冽的河流

137
00:16:10,503 --> 00:16:14,707
些微的差池可能造成致命的后果

138
00:16:19,579 --> 00:16:23,683
雪豹是生存在最高处的猫科动物

139
00:16:25,918 --> 00:16:29,922
然而还有另一种小型的肉食动物
生活在更高的地方

140
00:16:30,022 --> 00:16:32,358
几乎就是生活在世界屋脊之上

141
00:16:41,167 --> 00:16:46,038
令人胆战心惊的8848公尺

142
00:16:46,138 --> 00:16:49,942
圣母峰是世上最难存活的地方之一

143
00:16:51,911 --> 00:16:55,147
数百人为了挑战这座高峰而丧命

144
00:16:56,415 --> 00:16:58,985
但是当登山客首度抵达冰原

145
00:16:59,085 --> 00:17:01,587
大约在圣母峰四分之三的高度

146
00:17:01,687 --> 00:17:04,457
就会遇上捷足先登的生物

147
00:17:07,493 --> 00:17:12,431
跳蛛是生活在全世界最高处的生物

148
00:17:12,531 --> 00:17:15,301
它们就在圣母峰的冰河间活动

149
00:17:15,401 --> 00:17:20,106
它搜捕随风飘移的猎物，例如跃尾虫

150
00:17:20,206 --> 00:17:24,143
中国人称这种凶狠的小猎手为蝇虎

151
00:17:26,946 --> 00:17:30,483
世界各地都有跳蛛的踪迹

152
00:17:30,583 --> 00:17:34,120
它们有八只眼睛
中间的一对特别巨大

153
00:17:34,220 --> 00:17:38,024
就像双筒望远镜的功用
帮助它们锁定猎物

154
00:17:41,994 --> 00:17:45,698
它们利用水压的原理
像活塞般地移动它们的腿

155
00:17:45,932 --> 00:17:49,101
可以弹跳远达身体30倍的距离

156
00:17:51,070 --> 00:17:54,140
这种移动方式很适合崎岖的高原

157
00:17:56,175 --> 00:18:00,980
但它们就像所有登山客一样
会先准备确保安全的丝线

158
00:18:10,022 --> 00:18:12,525
一只跃尾虫正在岩屑间吃草

159
00:18:12,625 --> 00:18:16,595
不知自己被虎视耽耽的掠夺者盯上了

160
00:18:40,953 --> 00:18:46,192
西藏人称圣母峰为珠穆朗玛
意思是“世界之母”

161
00:18:46,292 --> 00:18:48,894
代表他们对此山的敬爱

162
00:18:48,995 --> 00:18:51,230
然而它也可能是残忍无情的

163
00:18:54,000 --> 00:18:57,670
再继续往上探险，置身在空旷的高原

164
00:18:57,903 --> 00:19:00,606
生存的条件越来越难

165
00:19:02,675 --> 00:19:05,111
强风扫过这片高地

166
00:19:05,211 --> 00:19:09,015
气温可能从酷热一下子掉入酷寒

167
00:19:17,289 --> 00:19:21,394
这里被称为羌塘或北方高地

168
00:19:21,494 --> 00:19:25,031
由于地处偏僻，也被称为第三极地

169
00:19:28,100 --> 00:19:31,504
位于海拔5千公尺之上

170
00:19:31,604 --> 00:19:33,706
也是引发高山症的临界点

171
00:19:33,939 --> 00:19:36,308
这对人类开始产生影响

172
00:19:36,409 --> 00:19:40,112
多数人在这个高度会呼吸困难

173
00:19:41,547 --> 00:19:45,117
但有种动物却不受缺氧环境影响

174
00:19:51,357 --> 00:19:55,961
藏羚羊在冬天的发情期会来这里

175
00:20:03,969 --> 00:20:05,905
在稀薄的空气中

176
00:20:06,005 --> 00:20:09,141
公藏羚总想控制母藏羚的行动

177
00:20:09,241 --> 00:20:12,445
不断将她们围在中间

178
00:20:21,620 --> 00:20:24,323
藏羚羊有一项优势

179
00:20:24,423 --> 00:20:28,260
它们的红血球数量为人类的两倍

180
00:20:28,360 --> 00:20:31,163
能供应它们的肌肉足够的氧气

181
00:20:31,263 --> 00:20:33,466
就算在高海拔也不成问题

182
00:20:44,410 --> 00:20:48,881
但保护母藏羚仍是件苦差事

183
00:20:48,981 --> 00:20:52,084
所以公藏羚的生活更显艰辛

184
00:20:53,919 --> 00:20:56,989
另一只公藏羚正准备抢夺它的母藏羚

185
00:22:17,970 --> 00:22:20,172
公藏羚的犄角就像利剑

186
00:22:20,272 --> 00:22:24,176
除非必要，它们不会冒险厮杀

187
00:22:24,276 --> 00:22:27,513
但如果双方都不肯退让
冲突便无可避免

188
00:22:40,492 --> 00:22:43,295
这种争斗有时会致命

189
00:23:09,255 --> 00:23:12,524
母藏羚看着它们争斗

190
00:23:35,381 --> 00:23:39,485
因战败而受伤的一方
很容易成为目标

191
00:23:39,585 --> 00:23:43,355
让巡视此区的肉食动物和食腐动物
有机可乘

192
00:23:46,659 --> 00:23:49,528
这里不容许一点点失误

193
00:23:50,629 --> 00:23:53,432
秃鹰能清楚看见底下无止境的高原

194
00:23:53,532 --> 00:23:56,302
它们会快速找到机会

195
00:24:04,276 --> 00:24:06,945
一只死掉的牦牛引来鸟鸦

196
00:24:16,355 --> 00:24:19,358
秃鹰一向不讲究吃相

197
00:24:28,968 --> 00:24:30,869
这里很适合秃鹰

198
00:24:30,969 --> 00:24:34,907
广大的青藏高原有许多大型动物

199
00:24:43,682 --> 00:24:45,451
例如身高2公尺的群居牦牛

200
00:24:45,551 --> 00:24:48,687
它们生活在青藏高原最偏远的角落

201
00:24:48,921 --> 00:24:53,392
野生牦牛在高山冻原长途跋涉

202
00:24:56,295 --> 00:24:59,565
它们能安然越过高山和河流

203
00:24:59,665 --> 00:25:03,068
牦牛适合生长在高海拔的环境

204
00:25:03,168 --> 00:25:07,239
如果低于海拔3千公尺
它们就容易生病

205
00:25:10,576 --> 00:25:15,280
它们及肩的高度约2公尺
体重超过8百公斤

206
00:25:15,381 --> 00:25:18,484
野生牦牛既可怕又具侵略性

207
00:25:22,087 --> 00:25:24,223
但如果没有这种骇人的动物

208
00:25:24,323 --> 00:25:27,693
人类大概无法在那里存活

209
00:25:32,664 --> 00:25:36,435
厘牛一旦被人驯养
就成为了不起的家畜

210
00:25:36,535 --> 00:25:40,172
供应藏人交通和食物所需

211
00:25:40,272 --> 00:25:43,709
毛皮可制成衣服和帐篷
粪便也能当燃料

212
00:25:51,383 --> 00:25:53,719
为了表达高度重视

213
00:25:53,952 --> 00:25:58,390
藏人还会以它们的皮毛
装饰神圣的五色旗竿

214
00:25:58,490 --> 00:26:02,361
牦牛奶油是祭祀神灵的贡品

215
00:26:09,601 --> 00:26:13,138
它们还能引导藏人
找出埋在地下的宝物！

216
00:26:26,552 --> 00:26:31,023
西藏人在夏季会搜寻高原牧地

217
00:26:31,123 --> 00:26:33,392
他们集中精神弯腰找寻

218
00:26:35,194 --> 00:26:37,996
全世界最奇怪的植物

219
00:26:52,411 --> 00:26:56,448
这种根状的有机生物
是西藏人最先发现的

220
00:26:56,548 --> 00:26:59,418
当地人称为冬虫夏草

221
00:26:59,518 --> 00:27:03,555
他们发现牦牛吃了这种东西
似乎变得更有活力

222
00:27:19,304 --> 00:27:23,008
于是它的疗效逐渐传遍各地

223
00:27:23,108 --> 00:27:28,480
如今冬虫夏草开启一个
惊人的地下世界

224
00:27:44,229 --> 00:27:48,000
一天大概有40株从地下被挖出

225
00:27:48,100 --> 00:27:52,371
这大概占采收者年收入的一半

226
00:27:54,573 --> 00:27:56,875
冬虫夏草的用途

227
00:27:56,975 --> 00:28:00,546
数千年来一直是传统药方

228
00:28:00,646 --> 00:28:03,415
但仅限富豪人家才买得起

229
00:28:03,515 --> 00:28:05,951
它可以用来交换茶与丝

230
00:28:06,051 --> 00:28:09,855
价格比等重的银还高出四倍

231
00:28:09,955 --> 00:28:11,890
这门生意获利惊人

232
00:28:11,990 --> 00:28:15,427
所以产地总被谨慎地监视

233
00:28:20,532 --> 00:28:24,336
冬虫夏草在邻近市集会被清理干净

234
00:28:24,436 --> 00:28:27,072
它的真面目就更清楚了

235
00:28:28,473 --> 00:28:33,011
冬虫夏草的意思是
“夏天的草，冬天的虫”

236
00:28:34,179 --> 00:28:36,448
冬虫是蝠蛾的幼虫

237
00:28:38,450 --> 00:28:40,152
它吃草根为生

238
00:28:40,252 --> 00:28:43,989
准备羽化成蛾

239
00:28:49,962 --> 00:28:53,365
不过有些冬虫无法成功羽化

240
00:28:53,465 --> 00:28:56,535
因而转变成奇怪的形体

241
00:28:56,635 --> 00:28:59,137
在夏天露出地表之外

242
00:29:00,172 --> 00:29:05,077
这就是夏草，一种称为虫草的菌类

243
00:29:05,177 --> 00:29:07,646
这种真菌孢子侵袭了幼虫

244
00:29:07,913 --> 00:29:10,082
将幼虫的身体当做宿主

245
00:29:12,618 --> 00:29:17,389
近代科学家发现虫草内的物质

246
00:29:17,489 --> 00:29:21,627
可以降低血压和舒缓呼吸

247
00:29:21,893 --> 00:29:25,263
所以近年来采集这种天然珍品

248
00:29:25,364 --> 00:29:28,367
已成为利润惊人的生意

249
00:30:00,365 --> 00:30:06,004
冬虫夏草在拉萨最高级的百货公司
能卖到很高的价钱

250
00:30:06,104 --> 00:30:09,174
西藏之外的需求更是与日俱增

251
00:30:20,452 --> 00:30:26,291
虽然西藏正快速现代化
它还是保有深度的精神文化

252
00:30:39,104 --> 00:30:41,940
直到今天西藏山谷还回荡着

253
00:30:42,040 --> 00:30:45,177
召唤信徒的特殊声音

254
00:30:49,514 --> 00:30:54,086
西藏号角大概是全世界
最笨重的乐器

255
00:30:54,186 --> 00:30:56,355
但它的音色是独一无二的

256
00:31:14,239 --> 00:31:17,175
每天早上女尼会聚集练习

257
00:31:24,349 --> 00:31:27,619
天气很冷，但她们不久就暖和起来

258
00:31:36,495 --> 00:31:40,999
僧尼占社会一大部分的人口比例

259
00:31:41,099 --> 00:31:43,635
而且是封闭自足、离群索居的一群

260
00:31:58,283 --> 00:32:00,118
在僧院深处

261
00:32:00,218 --> 00:32:04,089
是西藏文化的精神中心

262
00:32:11,096 --> 00:32:13,999
佛教徒相信永世的轮回与转世

263
00:32:14,099 --> 00:32:18,470
这一生的所做所为会影响下一生

264
00:32:18,570 --> 00:32:20,305
佛教的理想就是要脱离

265
00:32:20,405 --> 00:32:23,441
俗世轮回的痛苦与折磨

266
00:32:23,542 --> 00:32:27,412
达到全然自由的境界，称为悟道

267
00:32:44,095 --> 00:32:48,600
已经悟道的导师或上师就称为喇嘛

268
00:32:54,072 --> 00:32:57,909
为了脱离生死的轮回

269
00:32:58,009 --> 00:33:00,178
达到悟道成佛的境界

270
00:33:00,278 --> 00:33:04,416
佛教鼓励人们从事对众生有益的事

271
00:33:11,089 --> 00:33:15,827
他们认为环境和其它动物的重要性

272
00:33:15,927 --> 00:33:18,029
和人类是一样的

273
00:33:18,129 --> 00:33:21,500
每种动物都有自己的灵魂

274
00:33:26,238 --> 00:33:29,641
遥远的西藏一千多年以来

275
00:33:29,875 --> 00:33:35,113
一直奉行这种信念，善待野生动物

276
00:33:35,213 --> 00:33:38,083
从他们踏入门槛就开始身体力行

277
00:33:48,527 --> 00:33:51,863
佛寺设有神圣的处所

278
00:33:51,963 --> 00:33:56,134
那里明令不准捕杀动物

279
00:33:59,104 --> 00:34:01,506
有些动物变得如此温驯

280
00:34:01,606 --> 00:34:04,509
尼姑甚至能徒手喂养它们

281
00:34:04,609 --> 00:34:07,178
例如这些藏马鸡

282
00:34:17,923 --> 00:34:20,191
多亏有女尼的喂养

283
00:34:20,292 --> 00:34:23,595
这些珍贵的鸟类才能熬过严寒的冬天

284
00:34:30,936 --> 00:34:33,939
西藏地处偏远，人们的物资很缺乏

285
00:34:34,039 --> 00:34:37,876
仅能准备有限的食物
和这些动物朋友分享

286
00:34:46,618 --> 00:34:49,854
西藏是保护动物的最佳典范

287
00:35:06,638 --> 00:35:10,475
这种对野生动物的尊重
也延续到寺院之外

288
00:35:10,575 --> 00:35:12,877
进入更广泛的社区

289
00:35:27,525 --> 00:35:31,663
黑颈鹤是西藏最神圣的动物之一

290
00:35:31,896 --> 00:35:34,966
夏季它们在高原活动繁殖

291
00:35:35,066 --> 00:35:38,436
但冬天它们会聚集在农场

292
00:35:38,536 --> 00:35:42,340
这里的黑颈鹤占全世界七成的数量

293
00:35:46,344 --> 00:35:50,815
科学家近年才证实这种鸟的品种

294
00:35:50,915 --> 00:35:54,919
但西藏人已熟知好几百年了

295
00:35:55,020 --> 00:35:58,923
十七世纪西藏达赖喇嘛曾写下

296
00:35:59,024 --> 00:36:01,826
跨鹤高飞意壮哉，云霄一羽雪皑皑

297
00:36:01,926 --> 00:36:05,130
此行莫恨天涯远

298
00:36:05,230 --> 00:36:07,298
“咫尺理塘归去来”

299
00:36:09,234 --> 00:36:10,835
西藏人相信

300
00:36:10,935 --> 00:36:14,406
他是在预告自己的转世地点

301
00:36:14,506 --> 00:36:17,842
时机一到，人们果然找到他的继承人

302
00:36:17,942 --> 00:36:21,312
确实就住在理塘县

303
00:36:24,049 --> 00:36:27,385
到现在人们对黑颈鹤依旧满怀敬畏

304
00:36:27,485 --> 00:36:29,387
农夫很欢迎它们

305
00:36:29,487 --> 00:36:32,557
停驻在他们的农田村落

306
00:36:55,447 --> 00:36:59,350
它们在此进行仰天长鸣的仪式

307
00:37:20,371 --> 00:37:23,041
在神圣的巡行之后

308
00:37:23,141 --> 00:37:25,910
它们开始寻找残留的大麦

309
00:37:27,946 --> 00:37:30,648
那是猪吃剩掉在土里的

310
00:37:33,051 --> 00:37:37,055
农夫很高兴这些圣鸟在田里停驻

311
00:37:41,626 --> 00:37:45,396
宗教是村民生活的一部份

312
00:37:48,967 --> 00:37:52,103
每个法轮都刻着经文

313
00:37:52,203 --> 00:37:56,074
转动法轮和吟诵经文有相同的效果

314
00:37:58,042 --> 00:38:00,278
也许佛陀很喜欢这个想法

315
00:38:00,378 --> 00:38:03,381
让教诲变得如此有趣！

316
00:38:17,929 --> 00:38:22,167
从日常生活就能看出
佛教徒如何尊重自然

317
00:38:35,413 --> 00:38:38,116
这只鸟断了一只翅膀

318
00:38:38,216 --> 00:38:42,086
村民一直照顾它到恢复健康

319
00:38:42,187 --> 00:38:44,088
这种善行很常见

320
00:38:44,189 --> 00:38:46,658
人们相信这辈子帮助其他生灵

321
00:38:46,891 --> 00:38:52,197
不管帮助动物或其他人
下辈子都会得到福报

322
00:39:08,012 --> 00:39:12,817
这种尊重和保护的文化遍及西藏

323
00:39:12,917 --> 00:39:16,621
帮助当地保存独特又脆弱的生态系统

324
00:39:23,928 --> 00:39:26,464
高原上还有另一种小动物

325
00:39:26,564 --> 00:39:30,468
是这个微妙的游牧生态的根源

326
00:39:31,536 --> 00:39:36,507
虽然遇到夏季暴风雪
西藏有种短耳野兔

327
00:39:36,608 --> 00:39:39,644
依旧不断啃食、收集青草

328
00:39:39,877 --> 00:39:42,280
为家人挖掘地穴

329
00:39:45,984 --> 00:39:50,521
短耳野兔的挖掘让土坏空气畅通

330
00:39:50,622 --> 00:39:53,057
这能帮助植物生长

331
00:39:56,194 --> 00:40:00,198
于是短暂的夏季
大地会披上一层坚韧的青草

332
00:40:00,298 --> 00:40:02,934
不时点缀着美丽的野花

333
00:40:26,190 --> 00:40:28,359
在如此俭朴的环境

334
00:40:28,459 --> 00:40:32,530
短耳野兔的养殖有助于整个食物链

335
00:40:32,630 --> 00:40:35,600
但野兔本身也是可口的美食

336
00:40:37,935 --> 00:40:41,839
它们的生存也面临极大的挑战

337
00:40:41,940 --> 00:40:46,511
高原上有两种虎视耽耽的肉食动物

338
00:40:46,611 --> 00:40:48,947
那就是狐狸和熊

339
00:41:32,890 --> 00:41:37,128
西藏棕熊是北美灰熊的近亲

340
00:41:37,228 --> 00:41:40,164
它们会试着把野兔从巢穴挖出来

341
00:41:41,466 --> 00:41:45,903
即使土地冻得干硬
也阻挠不了棕熊的决心

342
00:41:55,046 --> 00:41:59,117
同时狡猾的藏狐会跟随棕熊的足迹

343
00:41:59,217 --> 00:42:01,919
希望在混乱中有利可图

344
00:42:26,544 --> 00:42:30,214
一如往常
聪明的狐狸总能赢得胜利！

345
00:42:40,358 --> 00:42:42,427
除了地处偏僻

346
00:42:42,527 --> 00:42:45,430
加上禁止猎杀动物的古老传统

347
00:42:45,530 --> 00:42:48,032
代表高原的某些地区

348
00:42:48,132 --> 00:42:52,336
野生动物到现在依旧是
比较不受人类干扰的

349
00:42:53,938 --> 00:42:57,341
但这些地区只要开车就能到达

350
00:42:57,442 --> 00:43:00,611
这些历史保护区逐渐受到侵害

351
00:43:03,047 --> 00:43:07,251
最大改变就是藏羚羊带来的财富

352
00:43:07,351 --> 00:43:11,189
百年前数百万人迁居高原

353
00:43:12,223 --> 00:43:14,192
很遗憾他们都是为了藏羚羊而来

354
00:43:14,292 --> 00:43:20,097
它们的软毛被称为沙图什或御用羊毛
价格非常昂贵

355
00:43:20,198 --> 00:43:21,299
近十几年来

356
00:43:21,332 --> 00:43:24,202
盗猎者得以驾车深入荒原

357
00:43:24,302 --> 00:43:26,637
盗杀数以千计的藏羚羊

358
00:43:26,871 --> 00:43:29,540
不过情况已有所改善

359
00:43:29,640 --> 00:43:33,077
反盗猎法已强制实施

360
00:43:33,177 --> 00:43:37,215
于是每年夏天
母藏羚羊动身前往繁殖地

361
00:43:37,315 --> 00:43:39,350
如今已是相对的安全

362
00:43:51,162 --> 00:43:54,999
新生的藏羚羊是肉食动物觊觎的目标

363
00:43:56,467 --> 00:43:59,637
母亲必须试着藏起孩子来保护它们

364
00:44:14,185 --> 00:44:16,954
藏羚羊最新面临的问题

365
00:44:17,054 --> 00:44:20,024
就是新建的青藏铁路

366
00:44:20,124 --> 00:44:23,628
铁路直接横跨它们迁徙的路径

367
00:44:23,895 --> 00:44:25,630
总长约2千公里

368
00:44:25,897 --> 00:44:28,266
经过某些世上最高的区域

369
00:44:28,366 --> 00:44:31,335
铁路是惊人的科技产物

370
00:44:33,037 --> 00:44:36,207
目前尚未看出这对野生动物有何影响

371
00:44:36,307 --> 00:44:40,177
但专家已努力建置地下通道

372
00:44:40,278 --> 00:44:43,181
让野生动物能安全的穿越

373
00:44:54,592 --> 00:44:58,095
西藏逐渐受现代世界所影响

374
00:44:58,195 --> 00:45:01,499
它的传统可能有被侵蚀的危险

375
00:45:15,947 --> 00:45:19,216
幸好它地处偏远

376
00:45:19,317 --> 00:45:21,519
还是有许多天然野地

377
00:45:21,619 --> 00:45:24,922
目前还未受到破坏

378
00:45:28,226 --> 00:45:33,130
最少开发的一区是西藏的东南方

379
00:45:40,204 --> 00:45:43,307
这里有西藏最长的河流雅鲁藏布江

380
00:45:43,407 --> 00:45:46,077
划过喜马拉雅山脉

381
00:45:46,177 --> 00:45:49,380
让印度的雨季云层得以穿越此区

382
00:45:56,220 --> 00:45:58,623
这是西藏最隐秘的一角

383
00:46:02,526 --> 00:46:05,062
根据传说，雅鲁藏布江的峡谷

384
00:46:05,162 --> 00:46:08,799
在西元八世纪曾被法术隐形

385
00:46:08,899 --> 00:46:10,401
能看见峡谷的

386
00:46:10,501 --> 00:46:14,305
都是具有灵性和智慧的人

387
00:46:23,180 --> 00:46:26,250
从最近的道路要连走两天

388
00:46:26,350 --> 00:46:31,322
才能到达这处
90年代才发现的世外桃源

389
00:46:37,261 --> 00:46:39,463
多亏每年的雨季

390
00:46:39,563 --> 00:46:42,566
此处覆盖着苍郁的林木

391
00:46:45,302 --> 00:46:48,105
峡谷的规模让人叹为观止

392
00:46:51,442 --> 00:46:54,378
雅鲁藏布江穿过群山

393
00:46:54,478 --> 00:46:57,248
形成世界最深的峡谷

394
00:46:57,348 --> 00:47:00,418
是美国大峡谷的三倍深

395
00:47:05,323 --> 00:47:08,993
这个浩瀚神秘的地带
提供关键性的线索

396
00:47:09,093 --> 00:47:12,163
让世人了解西藏的重要性

397
00:47:15,232 --> 00:47:19,070
雨季维持峡谷的肥沃茂盛

398
00:47:19,170 --> 00:47:22,440
它的存在归功于青藏高原

399
00:47:31,048 --> 00:47:32,950
就像一个巨大的加热板

400
00:47:33,050 --> 00:47:36,087
高原在春夏季节吸取热量

401
00:47:37,455 --> 00:47:40,491
气压的改变，从南方的印度洋引来

402
00:47:40,591 --> 00:47:43,160
温暖潮湿的空气

403
00:47:46,797 --> 00:47:50,935
从印度到缅甸超过十亿的人口

404
00:47:51,035 --> 00:47:55,039
才能受惠于季风带来的雨季

405
00:47:56,006 --> 00:47:57,842
西藏就是这部大引擎

406
00:47:57,942 --> 00:48:01,579
带动整个次大陆的肥沃富庶

407
00:48:05,416 --> 00:48:09,386
但西藏在此区还扮演一个
更重要的角色

408
00:48:11,155 --> 00:48:13,357
这个功能是在某个传说发现的

409
00:48:13,457 --> 00:48:17,027
一个比西藏文化更古老的传说

410
00:48:17,128 --> 00:48:20,531
这传说到现在仍吸引世界各地的人
前来朝圣

411
00:48:27,204 --> 00:48:30,508
许多宗教都提过一座神山

412
00:48:30,608 --> 00:48:33,611
像旧约的伊甸园

413
00:48:33,844 --> 00:48:38,849
它的山峰有四面
正如罗盘的四个指针

414
00:48:38,949 --> 00:48:41,218
峰顶有四条河流

415
00:48:41,318 --> 00:48:43,821
分流到世界的四个角落

416
00:48:44,488 --> 00:48:47,024
多亏这些维系生命的活泉

417
00:48:47,124 --> 00:48:50,194
这座高山被当成世界之轴

418
00:48:52,997 --> 00:48:54,999
就在西藏最遥远的一方

419
00:48:55,099 --> 00:48:59,236
有个地方就像传说叙述的一样

420
00:48:59,336 --> 00:49:02,039
那就是冈底斯山

421
00:49:13,050 --> 00:49:16,821
非常奇妙的巧合，冈底斯山完全符合

422
00:49:16,921 --> 00:49:20,357
神话中的世界之轴

423
00:49:20,458 --> 00:49:23,961
它的四个面约略等于罗盘方向

424
00:49:24,061 --> 00:49:27,164
有四条主要河流发源于此

425
00:49:31,435 --> 00:49:35,406
这些都是亚洲最主要的大河

426
00:49:35,506 --> 00:49:39,176
雅鲁藏布江流入印度

427
00:49:39,276 --> 00:49:43,047
变成印度河和象泉河
再流入巴基斯坦

428
00:49:43,147 --> 00:49:46,450
还有恒河的主要支流卡纳利河

429
00:49:52,056 --> 00:49:55,159
这些河川都源自这座神山

430
00:49:55,259 --> 00:49:59,830
冈底斯山是如此神圣
至今没有人爬上此山

431
00:49:59,930 --> 00:50:02,867
那是西藏最重要的圣地

432
00:50:05,603 --> 00:50:10,407
西藏人从愚昧到悟道
必须经历这段朝圣之旅

433
00:50:10,508 --> 00:50:12,343
也就是转山朝圣

434
00:50:12,443 --> 00:50:15,813
他们相信这样可以洗刷此世的罪孽

435
00:50:15,913 --> 00:50:18,816
获得更好的来生

436
00:50:23,354 --> 00:50:25,122
大部份的信徒会挑选

437
00:50:25,222 --> 00:50:29,260
藏厤最重要的佛教节日来朝圣

438
00:50:29,360 --> 00:50:33,230
一千多年来他们聚集在
冈底斯山的山脚下

439
00:50:33,330 --> 00:50:37,535
欢庆佛祖诞辰的萨嘎达瓦节

440
00:50:41,038 --> 00:50:45,042
庆典的高潮是架起刚装饰好的圣坛

441
00:50:45,142 --> 00:50:47,478
也就是一根25公尺高的旗竿

442
00:51:02,960 --> 00:51:07,298
西藏所有的僧侣会利用这个机会

443
00:51:07,398 --> 00:51:10,000
伴随着音乐、祈祷和赐福

444
00:51:19,343 --> 00:51:23,580
数以百计的经幡准备挂到旗竿上

445
00:51:29,386 --> 00:51:33,590
最后会以喇嘛头上的圣巾
加持整个仪式

446
00:51:40,998 --> 00:51:45,336
但冈底斯山的重要性
不止局限于佛教徒而已

447
00:51:46,437 --> 00:51:49,807
其他宗教的信徒也会跋涉至此

448
00:51:49,907 --> 00:51:52,376
许多人从遥远的喜马拉雅山外来

449
00:51:55,012 --> 00:51:58,916
在佛教徒身后喧闹的
是前来凑热闹的印度教徒

450
00:51:59,016 --> 00:52:01,885
他们混入自己的色彩和音乐

451
00:52:16,433 --> 00:52:19,036
当他们表达适度的敬意

452
00:52:19,136 --> 00:52:22,606
就到了架五色旗竿的时刻

453
00:52:39,223 --> 00:52:44,561
旗竿必须笔直地立起来
否则藏人会觉得是不祥之兆

454
00:53:10,888 --> 00:53:13,257
最后旗竿立稳了

455
00:53:13,357 --> 00:53:16,994
新的经幡可以飘送到天庭

456
00:53:17,094 --> 00:53:20,297
就在此时，西藏风情的力量

457
00:53:20,397 --> 00:53:23,267
以及各种文化的信仰，通通凝聚于此

458
00:53:26,603 --> 00:53:30,207
还有更多的经文写在纸上
当地人称为风马旗

459
00:53:30,307 --> 00:53:31,909
直接扔洒到天空

460
00:53:32,009 --> 00:53:35,145
随风飘上冈底斯山的高峰

461
00:53:35,245 --> 00:53:39,083
这里是许多宗教提及的神灵处所

462
00:53:50,561 --> 00:53:55,432
在这个世界之轴
出现难能可贵的和谐画面

463
00:54:02,806 --> 00:54:07,344
对少数人来说
最后还有一个基本任务要完成

464
00:54:09,546 --> 00:54:12,783
佛教徒相信轮回转世的观念

465
00:54:12,883 --> 00:54:16,420
冈底斯山的旅程可视为
从此生到来生的路途

466
00:54:16,520 --> 00:54:19,590
这是古老相传的奇异仪式

467
00:54:21,358 --> 00:54:25,562
西藏人认为不需埋葬死者

468
00:54:25,796 --> 00:54:29,933
因为死亡代表另一段生命在他处开始

469
00:54:33,303 --> 00:54:39,109
西藏语埋葬的意思是
“弃尸于野，任鸟啄食”

470
00:54:39,209 --> 00:54:40,911
好一种慷慨的行为

471
00:54:41,011 --> 00:54:44,815
这符合众生平等的观念

472
00:54:49,119 --> 00:54:50,921
只要多做善事

473
00:54:51,021 --> 00:54:52,890
佛教徒相信这样就可以

474
00:54:52,990 --> 00:54:55,759
进入悟道的阶段

475
00:54:55,859 --> 00:55:01,031
所以在冈底斯山举行天葬
会带来更美好的来生

476
00:55:19,049 --> 00:55:22,152
这里也许有不少神山圣河的传说

477
00:55:22,252 --> 00:55:25,322
从世界之轴流传下来

478
00:55:25,422 --> 00:55:30,794
但西藏高原本身的高山、冰河和河川

479
00:55:30,894 --> 00:55:33,564
以及带动雨季的能量

480
00:55:33,797 --> 00:55:37,601
称它为世界之轴却是名符其实

481
00:55:42,005 --> 00:55:45,876
除了形成印度和巴基斯坦的主要河川

482
00:55:45,976 --> 00:55:50,147
西藏的冰河是更多大川的源头

483
00:55:50,247 --> 00:55:53,483
如越南的湄公河、缅甸的怒江

484
00:55:53,584 --> 00:55:57,521
还有中国的长江和黄河

485
00:56:01,558 --> 00:56:05,429
每年有丰沛的水源从青藏高原流出

486
00:56:05,529 --> 00:56:08,031
蓄满整条黄河

487
00:56:08,131 --> 00:56:11,235
中国文化就发源于黄河流域

488
00:56:11,335 --> 00:56:13,403
今天光是中国

489
00:56:13,503 --> 00:56:18,242
就有3百万人民仰赖青藏高原的水源

490
00:56:30,087 --> 00:56:34,024
它对亚洲气候和水利系统影响深远

491
00:56:34,124 --> 00:56:39,429
青藏高原维持
地球半数人口的生活所需

492
00:56:43,000 --> 00:56:45,135
至少到目前为止是这样

493
00:56:49,439 --> 00:56:51,875
靠近圣母峰的山顶

494
00:56:51,975 --> 00:56:55,145
原本是冰原覆盖的区域

495
00:56:56,246 --> 00:57:01,084
但现在由于气候改变
过去的冰原已不复见

496
00:57:02,452 --> 00:57:04,321
在接下来的30年内

497
00:57:04,421 --> 00:57:09,159
专家预测西藏的冰河
有八成会消失不见

498
00:57:10,994 --> 00:57:12,362
就各方面来说

499
00:57:12,462 --> 00:57:17,200
西藏敏感脆弱的环境
就像全世界的温度计

500
00:57:17,301 --> 00:57:22,472
今天这里发生的事
未来都会影响到我们全体